Jde o návrat k přirozenému způsobu pohybu. Barefoot v překladu znamená bosá noha. Barefootová obuv je minimalistická obuv respektující tvar chodidla a všechny jeho potřeby.
Ano, ale! Barefootová obuv je vhodná pro každého, kdo má kladný vztah k pohybu a chce začít vnímat svou chůzi a tělo. Při chůzi naboso dochází k jiné, „nové“ zátěži svalů na chodidle i celé noze. Proto je velmi důležité, začít s barefootem pozvolna.
Představte si celý proces jako posilovnu. Když se chystáte poprvé cvičit s činkami, určitě si hned nenaložíte vysokou váhu. Stejné je to i s barefootem, je důležité začínat postupně, aby se svaly na chodidlech posílily a zvykly si na chůzi bez opory.
Barefootovou obuv nelze zaměňovat se zdravotní obuví, a proto ji nedoporučujeme lidem s vážnými ortopedickými problémy!
Pokud jste barefootový začátečník, doporučujeme nejdříve chodit v sandálech po přirozeném povrchu a na kratší vzdálenosti. Je důležité, aby se chodidlo posílilo a zvyklo si na nový styl chůze, tedy kratší kroky a nášlap přes vnější část chodidla. V barefootových botách byste neměli chodit přes patu a dupat!
Ano, ale vždy záleží na tom, jak moc jste na barefootovou obuv zvyklí a také na povrchu, po kterém se pohybujete. Je důležité vnímat svou chůzi a dodržovat zásady správné chůze v barefootové obuvi.
Ano, ovšem začátečníkům doporučujeme spíše chůzi po přirozeně měkčím povrchu, například v parcích nebo po trávě a typ sandálu SOFT. Při chůzi po betonu a dalších tvrdých površích je nutné myslet na své kroky a také na to, že nejsou chráněny odtlumenou podešví.
Nallu Basic: podešev pryž, stélka pryž, popruh syntetické vlákno, štítek microfiber
Nallu Soft: podešev evac, stélka microfiber, popruh syntetické vlákno, štítek microfiber
Nallu Colour: podešev pryž, stélka pryž, popruh syntetické vlákno, štítek useň
Nallu Natural: podešev pryž, stélka useň, popruh syntetické vlákno, štítek useň
Při správném nastavení sandálu by vás nemělo nic táhnout. Popruh je vyroben z jemně tkaného syntetického vlákna a je nastavitelný přesně podle vašeho chodidla. Vždy však záleží na tom, jak je vaše pokožka citlivá. Obzvláště po zimě se může stát, že si bude chodidlo chvíli zvykat.
